تؤثر الضغوط الشديدة في المواقف الصعبة على تفكير الانسان, وقد ينتج عنها آثار نفسية وعاطفية سلبية تعيق من حركته, فلا بد أن تعرف أنه قد يتعرض لضغوط يترتب عليها أحاسيس هو لا يقرها وهي دخيلة على نفسيته.

فإذا عرف أن هذه المشاعر أو التصرفات السلبية سببها الضغط النفسي الناتج عن الجو العام الذي هو فيه, سهل عليه بإذن الله تجاوز هذه الأمور السلبية واستعادة توازنه الذهني.